待验证80% 置信权衡取舍时间未知
代糖版肠道茶饮虽降低了糖分，但若使用大量赤藓糖醇/山梨糖醇等糖醇类甜味剂，单次摄入超过20-50g反而会引起腹泻腹胀，敏感肠胃(如IBS)人群需注意配料表中糖醇的位置
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来源数
80%
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-
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相关事实
待验证含代糖（赤藓糖醇、甜菊糖苷）的代餐能实现0糖低卡，但部分敏感人群大量摄入糖醇会引起腹胀腹泻，肠胃弱者应选甜菊糖苷类而非麦芽糖醇类88% 相似待验证配料表中若代糖（麦芽糖醇、赤藓糖醇）排位靠前或含量高，敏感人群易出现腹胀腹泻，肠胃敏感者应选用赤藓糖醇而非麦芽糖醇/山梨糖醇的产品，且单次摄入代糖控制在20g内88% 相似待验证以甜味剂（麦芽糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇）代替糖实现低GI的产品，糖醇总量＞15g/根易引发腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议单次全部食用87% 相似待验证以赤藓糖醇为代糖的代餐棒对血糖和肠胃最友好，麦芽糖醇/山梨糖醇过量易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者单次麦芽糖醇摄入超20g大概率不适87% 相似待验证含赤藓糖醇、木糖醇等糖醇类代糖的饼干虽GI低，但一次摄入超30-50g糖醇易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者不宜将其作为每日多餐替代86% 相似
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