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追求'纯豆浆营养'不要买配料含'植脂末/氢化植物油/香精'的产品，这类多为豆奶饮料，营养价值大幅降低且含反式脂肪风险
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相关事实
待验证追求芝麻纯香的人不要买配料含麦芽糊精、植脂末/奶精的产品，这类为提升顺滑和奶香会稀释芝麻含量并增加反式脂肪风险85% 相似待验证麦片类不建议买配料含'植脂末''氢化植物油'的产品，这类添加剂会带来反式脂肪，抵消全谷物的健康价值83% 相似待验证配料表首位为麦芽糊精、白砂糖或植脂末（含反式脂肪风险）的产品不建议作为减脂代餐，这类产品本质是高GI冲饮而非营养代餐83% 相似待验证痛风及高尿酸人群不建议大量食用豆制品浓缩品（如腐竹、豆干、腐乳），干制品嘌呤浓缩，鲜豆腐经沥水后嘌呤较低可适量82% 相似待验证减脂控糖人群不建议购买鱼豆腐、蟹味豆干等仿荤豆制品，这类产品实际大豆蛋白含量低、淀粉和油脂高，营养价值远不如真豆干81% 相似
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