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追求芝麻纯香的人不要买配料含麦芽糊精、植脂末/奶精的产品，这类为提升顺滑和奶香会稀释芝麻含量并增加反式脂肪风险
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相关事实
待验证追求'纯豆浆营养'不要买配料含'植脂末/氢化植物油/香精'的产品，这类多为豆奶饮料，营养价值大幅降低且含反式脂肪风险85% 相似待验证麦片类不建议买配料含'植脂末''氢化植物油'的产品，这类添加剂会带来反式脂肪，抵消全谷物的健康价值80% 相似待验证减脂控糖人群不建议买『高纤』『代餐』噱头但配料含奶精/植脂末/氢化植物油的燕麦，其反式脂肪与热量密度反而高79% 相似待验证乳糖不耐或纯素人群不建议买重芝士、慕斯类蛋糕，此类奶制品含量极高；可选无奶油的水果卷或部分素食烘焙77% 相似待验证无特殊健康需求者不建议长期全面改吃无麸质加工食品：商业无麸质加工品往往添加更多糖、油和淀粉来补偿口感，热量和升糖指数反而高于普通全麦产品76% 相似
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