待验证80% 置信权衡取舍时间未知
成分越全价格越高，但脂溶性维生素(A/D/E/K)过量有蓄积风险，日常保健选覆盖12-18种、剂量接近RDA的即可，无需追求超高剂量堆料
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来源数
80%
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-
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相关事实
待验证高含量与安全性权衡：脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积，长期超UL上限有中毒风险，不宜盲目追求高剂量；水溶性维生素（B/C）过量多随尿排出但B6长期超100mg可致神经病变84% 相似待验证脂溶性维生素（A/D/E/K）过量有蓄积风险，选购时确认维A不超过3000μg RAE、维D不超过100μg（4000IU）的每日总量，避免多产品叠加导致中毒84% 相似待验证脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，若日常已单独补充VD或AD滴剂，不应再叠加含高剂量A/D的复合维生素，需核算总摄入量不超过UL上限83% 相似待验证脂溶性维生素A、D、E、K过量有蓄积中毒风险：维A长期＞10000IU、维D长期＞10000IU可中毒，多种复合产品叠加时需核算总剂量避免超标81% 相似待验证已在服用多种保健品时不要叠加多个含相同脂溶性维生素（A/D/E/K）的产品，脂溶性维生素易在体内蓄积中毒，维生素A每日UL 3000μg、维生素D 100μg；水溶性B、C过量可随尿排出风险较低81% 相似
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