待验证86% 置信注意事项时间未知
肠胀气、腹泻或肠易激（IBS）人群应避开菊粉/低聚果糖为主的产品，这类可发酵纤维（FODMAP）易引起胀气腹痛；此类人群优选洋车前草或部分水解瓜尔胶（PHGG）
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相关事实
待验证IBS（肠易激综合征）人群应避开高发酵性的菊粉、低聚果糖（FOS）等FODMAP纤维，优先选低发酵的部分水解瓜尔胶（PHGG）或甲基纤维素，可减少胀气腹痛89% 相似待验证肠易激综合征（IBS）或易胀气人群应避开菊粉、低聚果糖(FOS)等高发酵性可溶纤维，选低发酵的车前子壳或部分水解瓜尔胶(PHGG)，产气显著更少88% 相似待验证肠易激综合征（IBS）或易腹胀人群应避开菊粉、低聚果糖、抗性糊精等高FODMAP发酵纤维，选择部分水解瓜尔胶（PHGG）或车前子壳等低发酵产气纤维88% 相似待验证肠易激综合征（IBS）或易胀气人群应避开菊粉/低聚果糖（FOS）等高发酵性益生元纤维，优先选低发酵的车前子壳或部分水解瓜尔胶（PHGG），后者属低FODMAP、产气少88% 相似待验证肠易激综合征（IBS）尤其腹泻型或FODMAP敏感者不建议选菊粉/低聚果糖类，其属高FODMAP成分会加重腹胀腹泻，应选车前草或部分水解瓜尔胶（PHGG）87% 相似
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