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‘全谷物’声称通常要求全谷物原料占比≥51%，配料表第一位是全燕麦/全麦的产品比标注‘含燕麦’的更可靠

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高纤谷物棒category

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待验证全谷物包装配料表首位必须是完整全谷物（如'全麦'而非'小麦粉'），并认准'全谷物'占比≥51%才算真正的全谷物食品，否则多为精制谷物染色调味91% 相似待验证配料表第一位必须是全麦粉，且全麦粉占比≥51%才算真正的全麦面包；部分产品用小麦粉+麸皮+焦糖色冒充全麦，购买前需仔细看配料表84% 相似待验证配料中通常含小麦粉而非100%全麦，介意全麦纯度的人需看配料表首位是否为全麦粉83% 相似待验证全麦冷冻吐司片配料表中全麦粉应排在小麦粉之前或标注全麦含量≥51%，否则只是添加少量麸皮的'伪全麦'82% 相似

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