待验证82% 置信注意事项时间未知
无糖不等于无热量，糖醇类约提供2.4kcal/g（赤藓糖醇仅0.2kcal/g），减脂人群应看营养标签实际能量值而非只看'无糖'标识
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82%
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相关事实
待验证'0糖'不等于'0热量'：麦芽糖醇约2.4kcal/g、木糖醇约2.4kcal/g，仅赤藓糖醇接近0kcal，严格控热量应看营养成分表的能量值而非糖含量91% 相似待验证『无糖』≠低热量：无糖坚果棒、无糖能量球常用坚果和油脂堆砌，热量可达400-500kcal/100g，减脂人群要同时看每100g热量而非只看糖含量88% 相似待验证减脂期选单根总热量≤200kcal且糖≤5g的产品，优先看'添加糖'而非总碳水，膳食纤维和糖醇不计入血糖负担87% 相似待验证看'0糖'必须同时看'0能量'：'0糖'仅表示每100ml糖≤0.5g，但仍可能含麦芽糊精、乳糖或结晶果糖等非蔗糖碳水而带来热量，减脂需认准两者同时标注87% 相似待验证含糖量控制可看营养成分表「碳水化合物」项，每100g糖含量低于25g属于相对低糖曲奇；标注「无蔗糖」不等于无糖，可能用麦芽糖醇替代仍有热量86% 相似
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