待验证80% 置信解决方案时间未知
老年人补蛋白应关注是否为'特殊医学用途配方食品'或标注适老强化配方(添加钙/维D/B族)，单纯大豆蛋白吸收率不及乳清蛋白，建议大豆蛋白与乳清蛋白搭配以提升氨基酸评分
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相关事实
待验证针对肌肉流失（肌少症）老人，优先选择乳清蛋白为主的配方且每100g蛋白质≥30g，乳清蛋白含亮氨酸高更利于刺激肌肉合成，大豆蛋白为主的产品补肌效果较弱75% 相似待验证孕吐或蛋白质缺口的标准补充方案：先评估日常膳食蛋白（肉蛋奶豆），仅在缺口＞15g时补充蛋白粉，优先无添加原味乳清或大豆分离蛋白，从半份开始耐受测试，避开代餐型高热量配方73% 相似待验证高蛋白麦片蛋白来源看配料表：乳清蛋白/分离乳清吸收快适合运动后，大豆分离蛋白/豌豆蛋白适合素食者，含牛奶蛋白粉的产品乳糖不耐受者慎选73% 相似待验证蛋白质来源优先选乳清蛋白+大豆蛋白复合配方，乳清消化率高但乳糖不耐者会腹胀，纯植物蛋白（豌豆/大米）适合乳糖不耐但需注意其亮氨酸偏低，最好复配保证氨基酸评分73% 相似待验证如果核心目标是减脂期长时间饱腹，应优先考虑蛋白质含量更高或含有优质脂肪的代餐产品，而非以膳食纤维为主的棒类72% 相似
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