待验证82% 置信注意事项时间未知

胃肠功能弱、有胃炎/肠易激或术后恢复期者不宜突然大量吃粗杂粮，高纤维和抗性淀粉易引起腹胀产气，应从每餐1/3杂粮比例逐步增加

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82%

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-

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全谷物杂粮category

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待验证肠胃敏感或有胃肠疾病的人不宜大量食用，魔芋膳食纤维含量高，过量易引起腹胀、胀气甚至腹泻88% 相似待验证膳食纤维含量较高，肠胃敏感或有胃肠疾病的人大量食用可能引起胀气或腹泻，不建议一次吃太多87% 相似待验证胃肠功能较弱、有胃炎或消化不良问题的人不建议大量食用，高膳食纤维和粗糙质地容易加重胃肠负担87% 相似待验证膳食纤维含量较高，肠胃敏感或有胃肠疾病的人群不宜大量空腹食用，容易引起胀气或不适86% 相似待验证肠胃敏感、有肠易激或术后恢复人群不宜突然大量摄入高纤全谷物(＞30g纤维/天)，易致腹胀产气，应从每日少量逐步增加并多饮水86% 相似

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