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把胶原蛋白棒当作运动增肌蛋白补充不建议——胶原蛋白缺乏色氨酸等必需氨基酸，非完全蛋白，肌肉合成效率远低于乳清蛋白，增肌应选乳清蛋白棒
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相关事实
待验证把胶原蛋白棒当'蛋白棒'来满足运动/增肌需求不合适：胶原蛋白是不完全蛋白（缺色氨酸），不能替代乳清蛋白支撑肌肉合成，健身补剂应选乳清/大豆蛋白棒94% 相似待验证如果目标是增肌或补充完整蛋白质，不应选择此产品，因为胶原蛋白肽缺乏色氨酸等必需氨基酸，氨基酸评分极低，不能替代乳清蛋白作为运动后蛋白质来源90% 相似待验证如果目标是增肌或补充完整蛋白质，不应选择此产品——胶原蛋白肽缺乏色氨酸等必需氨基酸，氨基酸评分低，不能替代乳清蛋白作为日常蛋白质来源89% 相似待验证如果目标是增肌或补充完整蛋白质，不应选择此产品，胶原蛋白肽氨基酸谱不完整，缺乏色氨酸等必需氨基酸，不能替代乳清蛋白作为运动后恢复用途88% 相似待验证对追求高蛋白效率的健身增肌人群不太理想，植物蛋白氨基酸谱不如乳清完整，亮氨酸含量偏低87% 相似
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