待验证85% 置信事实时间未知
夏威夷果每100g约718大卡，属高热量坚果；同重量原味扁桃仁约579大卡，出行控热量优选扁桃仁、开心果
1
来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证夏威夷果每100克热量约718千卡、脂肪约76克（以单不饱和脂肪酸为主），是热量密度最高的坚果之一，日食建议控制在20-30克88% 相似待验证夏威夷果为坚果中含油脂和热量最高的品种之一（每100g约718千卡），减脂期或血脂偏高人群单日食用不宜超过5-6颗85% 相似待验证常见坚果热量密度：夏威夷果约718kcal/100g、核桃654、巴旦木579，均属高热量食物，每日坚果总量控制在一小把（约25-30g）为宜，超量易导致热量超标84% 相似待验证夏威夷果、碧根果单位热量高（约700kcal/100g）且脂肪含量高，作为控卡零食单次应限量在20-25g（约6-8颗）以内81% 相似待验证追求饱腹感耐饿选夏威夷果、腰果、核桃等高脂肪高热量品种（每100g约600-700kcal）；控制热量选无添加原味的巴旦木或开心果，膳食纤维高更抗饿81% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/454664API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/454664MCP
get_claim(id=454664)