待验证83% 置信注意事项时间未知
有临床级失眠、创伤后应激（PTSD）或急性抑郁/焦虑症状者不应把冥想视频课作为主要干预手段，某些正念练习会短期放大负面情绪（称为『冥想副作用』），需在专业人士指导下进行
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来源数
83%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证确诊中重度焦虑症、抑郁症或有创伤应激（PTSD）者不建议将冥想课程作为主要干预手段，冥想可能诱发闪回或加重症状，应先就医并在专业人员指导下辅助进行87% 相似待验证重度抑郁、创伤后应激障碍(PTSD)或精神分裂等患者不建议自行依赖冥想App，无引导的深度冥想可能诱发解离或症状加重，应在专业指导下进行86% 相似待验证有创伤史（PTSD）、正在经历重度抑郁或精神分裂等情况，不建议自行报名普通冥想课程；长时间闭眼内观可能诱发闪回或情绪失控，需选择有临床心理背景的带教或先咨询医生85% 相似待验证不要将冥想App作为已确诊精神疾病（如重度抑郁、创伤后应激障碍）的替代治疗，某些内观类深度冥想可能诱发解离或加重症状，需在专业指导下使用84% 相似待验证有明确临床焦虑/抑郁诊断者，不应把冥想App当治疗替代品，部分深度冥想练习可能诱发不适（如内观时的负面情绪放大），应在专业指导下使用84% 相似
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