待验证75% 置信决策规则时间未知
单包净含量约100g左右，作为正餐主食份量偏小，建议搭配主食或蔬菜食用
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来源数
75%
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-
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相关事实
待验证单包净含量偏小（约100g上下），当正餐吃需搭配主食或多包组合90% 相似待验证单包净含量约100-120g，作为正餐份量偏小，需注意搭配主食或多包才能吃饱88% 相似待验证单包100g的即食鸡胸饱腹感有限，正餐替代建议选120-150g/包或搭配主食；纯当加餐蛋白补充选80-100g小包更灵活，避免一次摄入过量82% 相似待验证单个份量偏小（约40-80g），当正餐主食通常需要吃2-3个才够饱81% 相似待验证控制主食摄入用的分格餐盘，主食格容量应控制在200-250ml（约一拳米饭150g），蛋白质格150ml，蔬菜格占盘面40%以上，符合211餐盘（2拳蔬菜+1拳蛋白+1拳主食）的减脂配比80% 相似
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