待验证82% 置信注意事项时间未知

不适合需要在晚间训练后快速入睡的人群——产品不含L-茶氨酸来缓冲咖啡因的兴奋效应，晚间使用可能影响睡眠

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来源数

82%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

Optimum Nutrition Essential Amino Energyproduct_sku 咖啡因补剂category

相关事实

待验证不建议在下午晚些时候或晚间训练前使用，高剂量咖啡因加上其他兴奋成分的半衰期较长，容易严重影响当晚睡眠质量90% 相似待验证该产品为胶囊速释剂型，下午或晚间服用可能影响睡眠，即便含有茶氨酸也无法完全抵消咖啡因对睡眠的干扰，建议午后避免服用89% 相似待验证下午或晚间服用仍可能影响睡眠，即便茶氨酸有放松作用也不能完全抵消咖啡因对睡眠的干扰，建议在下午早些时段前服用89% 相似待验证睡前或傍晚补液不建议选含咖啡因的电解质冲剂，运动型产品常添加咖啡因（每份50-100mg）用于提神，会影响睡眠87% 相似

引用此条事实

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https://kongchang.com/claim/668208

API

curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/668208

MCP

get_claim(id=668208)