待验证85% 置信注意事项时间未知
全脂牛奶，每100ml脂肪3.6g，需要控制脂肪摄入或减脂期人群不适合长期大量饮用
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证需要增重或本身偏瘦、能量摄入不足的人群不建议喝脱脂牛奶，脱脂奶热量低（约35kcal/100ml，全脂约60kcal），达不到增加能量的目的83% 相似待验证脱脂/低脂奶去除脂肪的同时也损失了脂溶性维生素A、D、E，且脂肪是奶香来源；除非有明确控脂需求（如高血脂），健康人群优先选全脂79% 相似待验证脱脂牛奶在去除脂肪的同时会损失脂溶性维生素A、D、E、K，长期单一饮用需注意额外补充这些营养素78% 相似待验证控制脂肪摄入或减脂人群选脱脂奶粉（脂肪≤1.5g/100g），但脱脂会流失脂溶性维生素A/D/E，需额外补充；老人补钙防骨质疏松建议选强化维D的脱脂或低脂款75% 相似待验证成人减脂人群选脱脂奶粉（脂肪≤1.5g/100g），但脱脂会同时损失脂溶性维生素A/D/E，若长期饮用需另行补充；老年人和儿童不建议长期喝纯脱脂奶粉75% 相似
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