待验证50% 置信事实精确时间

有效的放松练习通常会激活副交感神经，带来心率下降和 HRV 上升

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来源数

50%

置信度

长期有效

时效性

2026/9/19

首次发现

来源

Lull：说出你的烦恼，AI 为你现写一段冥想

涉及实体

相关事实

待验证自主神经系统在副交感主导时 HRV 偏高，代表身体处于修复状态；交感主导时 HRV 偏低，往往对应疲劳或应激状态75% 相似

引用此条事实

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API

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MCP

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