Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
以饱腹替代正餐/加餐为目的时，选蛋白质≥10g且膳食纤维≥5g的能量棒，饱腹感可持续2-3小时；纯碳水糖分棒饱腹仅30-60分钟
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Unverified代餐用途选蛋白质≥15g且膳食纤维≥5g的能量棒，饱腹感可持续3-4小时；纯碳水型能量棒饱腹时长仅1-1.5小时，不适合代替正餐93% similarUnverified作为代餐或抗饿用途，选蛋白质≥10g + 膳食纤维≥5g的能量棒，蛋白+纤维组合的饱腹持续时长可达3-4小时，明显优于纯碳水棒93% similarUnverified作为代餐/抗饿用途应选蛋白质≥10g+膳食纤维≥5g的组合，蛋白与纤维协同延长饱腹感至3-4小时，纯碳水棒饱腹仅1小时91% similarUnverified代餐棒每根蛋白质≥10g且膳食纤维≥5g才能有效延长饱腹感至3小时以上，低于此值本质是能量棒而非代餐90% similarUnverified代餐/饱腹型能量棒应看蛋白质≥10g且膳食纤维≥5g，饱腹感由蛋白和纤维决定而非总热量，可维持3-4小时89% similar
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