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植物甾醇对总胆固醇和LDL有效，但对HDL（好胆固醇）和甘油三酯基本无影响，甘油三酯偏高者不应指望甾醇制品改善该指标
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Unverified如果胆固醇水平本身正常、无需降低LDL的人群，无需额外摄入植物甾醇强化产品88% similarUnverified植物甾醇类通过竞争抑制肠道胆固醇吸收发挥作用，每日2g植物甾醇酯可降低LDL约7-10%，其作用不与他汀冲突，可作为饮食强化补充，但应随餐服用以提高效果77% similarUnverified非诺贝特主要降低甘油三酯（TG），对LDL-C的降幅有限；若以降LDL为主要目标，应优先选择他汀类而非贝特类71% similarUnverified其核心活性成分植物甾烷醇酯经多项临床研究验证，每日摄入约1.5-3g甾烷醇可降低LDL胆固醇约7-10%，是该品类中临床证据最充分的品牌之一67% similarUnverified肌酸补充选一水肌酸(Creatine Monohydrate)即可，每日5g维持量，无需买价格高2-3倍的肌酸盐酸盐或缓冲肌酸，两者在增肌效果上无临床显著差异64% similar
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