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维C与铁剂同服可提升非血红素铁吸收率2-3倍，缺铁性贫血人群可选择将维C与铁补充剂搭配服用
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Unverified维C与含铁补充剂同服可促进非血红素铁吸收，缺铁性贫血人群可搭配；但与某些药物（华法林、部分化疗药）可能相互作用，服药人群应咨询医生88% similarUnverified同时含维生素C（或搭配维C服用）可将非血红素铁的吸收率提升2-3倍，选购普通铁剂时优先选含维C配方，或额外搭配200mg以上维C同服87% similarUnverified补铁与维C同服可将铁吸收率提升2-3倍（维C将三价铁还原为易吸收的二价铁），建议搭配果汁或维C制剂，但避免与牛奶、钙剂、茶多酚同服（抑制吸收）87% similarUnverified补铁产品同时含维生素C（建议≥50mg）能将铁吸收率提高2-3倍，选购复合铁B族片优先看是否配比维C，缺维C的纯铁片吸收效率大打折扣87% similarUnverified选择同时含维生素C的铁强化食品，维C能将三价铁还原为易吸收的二价铁，可提升铁吸收率2-3倍，配料表中若铁与维C同时出现优于只强化铁的产品86% similar
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