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助眠用途不要买含咖啡因或与咖啡因复配的L-茶氨酸产品；部分绿茶提取物型茶氨酸天然带微量咖啡因，敏感人群睡前服用反而更清醒
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Unverified含咖啡因（绿茶基底），不适合睡前饮用或对咖啡因敏感者作为助眠/舒缓用途92% similarUnverified该产品含茶多酚（绿茶提取物），对咖啡因敏感或睡眠质量差的人群不建议在下午或晚间服用，可能影响睡眠91% similarUnverified购买助眠草本茶必须确认标注'咖啡因游离(caffeine-free)'，因绿茶、红茶基底的调味助眠茶仍含咖啡因，反而抑制睡眠90% similarUnverified若需要在晚间服用绿茶提取物又不想影响睡眠，应选择去咖啡因（decaffeinated）版本而非此款89% similarUnverified睡前场景务必确认产品不含咖啡因或绿茶提取物；部分'茶氨酸+绿茶'配方保留咖啡因用于白天专注，误在睡前服用会适得其反88% similar
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