Unverified78% confidenceCautionTime unknown
血糖控制人群不建议选'无糖'但用麦芽糖醇代糖的饼干，麦芽糖醇GI约35但过量（>20g）易引发腹泻，且部分产品淀粉基底GI仍高，应看是否含全谷物且脂肪不过量
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Unverified不适合低糖/控糖人群：每根含糖量约20-25g，主要来自有机糙米糖浆，长期日常食用对血糖管理不利。91% similarUnverified代糖零食中赤藓糖醇、罗汉果苷、甜菊糖苷对血糖影响极小；但麦芽糖醇GI值约35仍会升糖，且大量食用木糖醇/麦芽糖醇易引起腹泻胀气，单次摄入建议<20g91% similarUnverified宣称『无糖』但配料表含大量麦芽糖醇/山梨糖醇的代餐不建议肠胃敏感者大量食用，糖醇类超过20g/日易引起腹泻胀气90% similarUnverified低糖减脂人群不建议靠'无糖蜜饯'替代零食：蜜饯即便标无添加糖，果干本身果糖浓缩后糖分仍很高(每100g约含糖50-70g),真正控糖应选无糖硬糖或代糖软糖90% similarUnverified标注'0糖'的代餐可能大量使用赤藓糖醇、麦芽糖醇等代糖，赤藓糖醇几乎不升血糖但麦芽糖醇GI仍达35左右，且糖醇单次摄入过多易引起腹泻胀气90% similar
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