Unverified83% confidenceDecision RuleTime unknown
低碳水/生酮饮食人群优先选无淀粉纯魔芋制品，购买前确认碳水化合物含量≤3g/100g，标注'0糖'不代表0碳水（可能含麦芽糖醇等代糖）
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Unverified判断真正低碳水零食：看营养成分表『碳水化合物』一栏，每100g净碳水（碳水-膳食纤维-糖醇）＜10g才算低碳，仅看『0糖』标注不可靠86% similarUnverified酸奶选购看碳水/糖含量，风味酸奶常含糖≥10g/100g，无糖或低糖酸奶碳水应≤5g/100g，减脂人群优先选'0蔗糖'且碳水低的产品86% similarUnverified0蔗糖不等于无糖，配料中含有代糖和少量碳水，严格生酮饮食者需仔细看营养成分表确认碳水总量85% similarUnverified定位0蔗糖控糖代餐，但并非0碳水，仍含有一定碳水化合物，严格生酮饮食者需注意查看营养成分表是否符合自身碳水限制85% similarUnverified0%蔗糖但并非无糖，仍含乳糖（碳水约5g/100g），严格限制碳水的生酮饮食人群需注意总碳水摄入84% similar
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