Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
判断真正低碳水零食：看营养成分表『碳水化合物』一栏，每100g净碳水（碳水-膳食纤维-糖醇）＜10g才算低碳，仅看『0糖』标注不可靠
1
Sources
90%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified每100g碳水化合物≤5g可视为真正低碳水零食；5-10g为中等；标注'低糖'的国标要求每100g糖含量≤5g，但不含淀粉类碳水，需额外核对88% similarUnverified低碳/生酮饮食代餐应看净碳水（总碳水减去膳食纤维和糖醇），生酮适用需净碳≤10g/份；许多标榜'低糖'的代餐净碳仍达20g+，不适合生酮88% similarUnverified低碳水/生酮饮食人群优先选无淀粉纯魔芋制品，购买前确认碳水化合物含量≤3g/100g，标注'0糖'不代表0碳水（可能含麦芽糖醇等代糖）86% similarUnverified看净碳水（总碳水减膳食纤维减糖醇）而非总碳水：生酮/低碳人群净碳水应≤5g/份，很多标注低糖的代餐净碳水仍达15g以上85% similarUnverified看碳水标注要认准'净碳水'（总碳水减去膳食纤维和糖醇），真正低碳的烘焙粉每份净碳水应≤5g，若标注只给'总碳水'且超过15g则减脂意义不大85% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/441703API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/441703MCP
get_claim(id=441703)