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葫芦巴提取物（Fenugreek）应认准标准化标注含皂苷（saponins）≥50%或专利成分Testofen，每日500mg，未标注有效成分含量的粗提物基本无效
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Unverified有效研究剂量为每日600mg标准化Testofen提取物，选购含此成分的产品时应确认标签剂量达到600mg/日而非仅添加少量73% similarUnverified辣椒素胶囊有效剂量看的是纯辣椒素（Capsaicinoids）含量而非辣椒提取物总量，标注'辣椒提取物500mg'但未标辣椒素含量的产品实际有效成分可能不足2mg，选购应认准每粒标注辣椒素≥2mg或明确标注Capsaicinoids百分比（如6%辣椒素提取物）70% similarUnverified优选标准化提取物：每日剂量应提供三萜皂苷（以27-脱氧-actein计）≥2.5mg，对应干燥根茎提取物40mg（如Remifemin配方标准）70% similarUnverified如果主要诉求是高剂量叶黄素（如20mg以上）针对黄斑病变辅助，该产品叶黄素含量未必满足需求，需对比具体标示量再决定70% similarUnverified含缬草根（Valerian）、洋甘菊、西番莲等植物成分的复方产品，单一成分剂量往往不足有效量（缬草需300-600mg），复方产品需警惕'成分堆砌但均不达标'70% similar
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