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膝盖或脊椎有伤病、需大量跪姿支撑动作(如猫式)时，不建议购买3mm以下薄垫，缓冲不足加重关节压力
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Unverified膝盖敏感或有关节旧伤者不要只买6mm以下薄垫做跪姿类体式，缓冲不足会压迫膝盖，应选8mm以上或额外配跪垫85% similarUnverified追求膝盖不变形不建议买氨纶超过3%的紧身弹力款，高弹纤维久坐后回弹不足会形成永久性膝盖鼓包83% similarUnverified定位为中等支撑级别护膝，适合轻度韧带不稳、日常运动防护或术后恢复期使用，不能替代严重韧带损伤所需的铰链式硬支具82% similarUnverified膝盖/脊椎有伤病者不要单纯买超厚垫解决问题，应选5-6mm高密度橡胶垫（回弹支撑好）+局部加一块跪垫，超厚软垫支撑塌陷反而加重关节负担82% similarUnverified半月板损伤或膝关节侧向不稳应选带铰链（金属或合金支条）的运动护膝，弹性针织类护膝仅提供压迫感无实际结构支撑81% similar
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