Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
大肌群(背、大腿、臀)选择大面积贴片(≥5×9cm)以覆盖肌肉走向，小肌群(手臂、颈肩)选小贴片(<5×5cm)避免电流扩散到非目标肌肉
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85%
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Unverified贴片尺寸应匹配目标肌群：腹肌/手臂等小肌群用小贴片（约7cm），大腿/背部大肌群需大贴片（≥10cm）或多片阵列，尺寸过小无法在大肌群形成有效电流环路，刺激深度不足88% similarUnverified宽度规格选择：大肌群（大腿、背部）用7.5cm-10cm宽贴，小关节（手指、手腕）用2.5cm-5cm窄贴，通用款选5cm可满足多数肩颈膝部位81% similarUnverified约6cm直径适合足底筋膜和小肌群（如小腿、手掌）滚压，但用于背部大肌群时覆盖面积有限，背部需求强烈者可考虑花生球或泡沫轴78% similarUnverified宽度选择按部位：5cm标准宽度适用大肌群（大腿、背部）；2.5cm窄贴用于手指、手腕等小关节；肩颈可用5cm剪成I/Y/X形78% similarUnverified深层肌肉放松（如足底、臀大肌）选直径6-8cm硬质EVA或PVC实心球；浅层敏感部位（如颈部、小腿）选直径10cm以上、带凸点或软胶材质，避免压迫神经78% similar
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