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弹力带的阻力等级用颜色区分（各品牌不统一但趋势一致）：黄/绿为轻阻，红/蓝为中阻，黑/银为重阻；肩部小肌群康复选轻阻，臀腿力量训练选中重阻
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Unverified颜色对应固定阻力等级（黄最软→红→绿→蓝最硬），购买时根据当前手部力量和康复阶段选色，不确定的建议从黄色或红色起步81% similarUnverified颜色即阻力等级（黄→红→绿→蓝→黑→银→金，阻力递增），复健初期通常从黄色或红色起步，健身增肌目标人群可能觉得最高阻力仍偏轻81% similarUnverified按颜色区分阻力等级（黄→红→绿→蓝→黑依次递增），康复初期建议从最低阻力开始，切勿直接选高阻力色79% similarUnverified康复训练/物理治疗建议选长条平板弹力带（TheraBand类型），阻力用颜色分级（黄→红→绿→蓝→黑递增），初期从黄/红级开始渐进78% similarUnverified产品线以颜色命名区分不同支撑强度和适用场景（如Green为高足弓支撑通用款，Blue为中等支撑薄型款，Orange为跑步专用款等）77% similar
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