Unverified75% confidenceDecision RuleTime unknown
复合护眼配方若含花青素/越橘提取物，应关注其中花青素含量而非提取物总重量，有效添加通常需花青素含量≥25%的越橘提取物且日剂量达40-80mg花青素苷才有意义
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Unverified越橘提取物主打花青素辅助改善眼部微循环，但核心成分叶黄素酯的具体剂量标注需留意是否达到有效量（通常认为每日叶黄素摄入10mg以上较为理想），购买前应核实单粒含量与每日用量86% similarUnverified花青素越橘提取物护眼有效剂量约为每日160mg标准化提取物（含约57mg花青素），低于此剂量的产品即便复配再多成分效果也不足85% similarUnverified选购护眼用途的蓝莓提取物应认准标注花青素含量（Anthocyanins）而非仅标花青素苷（OPC/PAC），护眼有效成分是花青素苷，每日建议摄入量约36-58mg，对应约160-320mg标准化提取物79% similarUnverified叶黄素护眼产品每日推荐摄入量为6-10mg，游离型叶黄素吸收率高于酯化型约23%，购买时优先选择标注'游离型叶黄素'且单份含量≥6mg的产品78% similarUnverified以护眼为主要目的时，优先选择黑加仑或蓝莓来源的花青素并复配叶黄素+玉米黄质，单日花青素摄入建议50-100mg、叶黄素10mg左右，长期屏幕使用者复配产品优于单一花青素78% similar
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