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石斛夜光丸组方更复杂（含滋阴、清热、明目、平肝多类药），适合肝肾两亏兼有内热的老年白内障初期、视物昏花，配方比杞菊地黄丸更针对'夜盲、视力减退'的复杂证型
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Unverified膏方安神成分越强（如加大枣仁、龙骨、朱砂等镇静药）短期助眠越明显，但朱砂类含重金属不宜久服，长期调理型应选酸枣仁/柏子仁/夜交藤等植物类安神药为主的配方69% similarUnverified长期依赖褪黑素或有严重失眠者不应把助眠灯当治疗手段，光疗对昼夜节律紊乱（如倒时差、SAD）有效，对焦虑性失眠帮助有限，需就医68% similarUnverified更适合心烦口干、虚火上扰型失眠，对气血不足或思虑过度型失眠效果有限，后者更适合酸枣仁类配方68% similarUnverified嗜睡程度对比：第一代抗组胺药（茶苯海明、苯海拉明）嗜睡最强，东莨菪碱透皮贴中等，桂利嗪（脑益嗪）相对较轻——怕困但仍需药物者可倾向后者67% similarUnverified阴虚火旺型失眠（表现为五心烦热、盗汗、舌红少苔）选膏方应含黄连/黄柏/知母等清降虚火药材，若配方全是滋腻补阴药而无清火药，会导致虚火不降、越补越燥、睡眠反差67% similar
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