Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
看含量时要区分'叶黄素酯'与'叶黄素'：标注20mg叶黄素酯≈10mg游离叶黄素，购买时应换算实际叶黄素当量再比较，避免被高数字误导
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Unverified选购时优先看'纯叶黄素/游离叶黄素'的实际含量而非'叶黄素酯'标注量，若为酯化型需确认换算后叶黄素含量≥6mg才有护眼意义85% similarUnverified酯化型标注的含量常为'叶黄素酯'总重量，实际游离叶黄素约为其50%，比较不同产品时需换算：20mg叶黄素酯≈10mg游离叶黄素78% similarUnverified视黄醇当量换算：1微克RAE=1微克视黄醇=12微克膳食β-胡萝卜素，选购时留意标签单位是IU还是微克RAE（1IU维A≈0.3微克视黄醇），避免因单位混淆误判剂量78% similarUnverified看配料表要区分"提取物总量"和"花青素实际含量"，例如标注500mg蓝莓提取物但花青素仅25%时，真实花青素只有125mg，宣传按提取物克重容易误导77% similarUnverified认准标注多酚（花青素）含量的产品，接骨木莓的活性来自花青素，标准化提取物通常标注含量（如每份含花青素≥15mg），仅标注'接骨木莓浓缩液xxmg'而不标花青素的产品浓度难以判断77% similar
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