Unverified85% confidenceFactTime unknown
越橘（Bilberry）花色苷含量高达300-700mg/100g，是普通蓝莓（约100-200mg/100g）的2-3倍，护眼产品优先选越橘提取物（标注25%或36%花色苷），而非鲜食蓝莓提取物
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Unverified看有效成分应认准花青素含量而非蓝莓提取物总量，优质产品标注花青素≥25%（如36%越橘提取物换算花青素约6-9mg/粒），劣质品仅标'蓝莓浓缩汁'含量极低75% similarUnverified采用欧洲越橘（Bilberry）提取物，花青素标准化含量为36%，属于该品类中花青素浓度较高的单方产品74% similarUnverified选购蓝莓提取物应认准标准化提取物标注花青素含量≥25%（即每500mg提取物含≥125mg花青素），无花青素百分比标注的产品可能只是浓缩果粉，有效成分极低74% similarUnverified核桃规格常按每斤颗数分级，特级果一斤约40-50颗（单果直径≥30mm），普通果一斤60颗以上。颗大不等于仁多，需结合壳厚判断，纸皮核桃即使颗数多出仁率仍高71% similarUnverified认准标注多酚（花青素）含量的产品，接骨木莓的活性来自花青素，标准化提取物通常标注含量（如每份含花青素≥15mg），仅标注'接骨木莓浓缩液xxmg'而不标花青素的产品浓度难以判断71% similar
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