Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
入睡类专辑单曲时长应≥45分钟或整专辑连续无缝循环，避免曲目切换时的静默间隙或淡入淡出把人从浅睡中惊醒
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80%
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Unverified助眠用途音频时长应≥45分钟且末段渐弱淡出，短于入睡潜伏期（通常15-30分钟）的音频会在深睡期突然停止导致惊醒；专注用途则应匹配番茄钟25-50分钟82% similarUnverified冥想音频单曲时长建议≥30分钟且带无缝循环(seamless loop)，短于10分钟的音频循环时会出现明显断点破坏沉浸感，影响入睡78% similarUnverified定时关机若只有30/60分钟固定档而无「整晚常开」选项，会导致睡眠中途声音消失惊醒，选购需确认支持连续播放（continuous/no-timer模式）78% similarUnverified渐亮时长优先选可调至30分钟及以上的型号，浅睡者用20分钟、深睡/起床困难者需30-45分钟；固定单一时长（如只有15分钟）的产品适应性差78% similarUnverified定时关机若只有固定30/60分钟档而无'整晚常开'选项，会导致后半夜断音惊醒，浅眠者应选支持连续播放（continuous/无限时）的款型78% similar
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