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木糖醇摄入过量（成人单日超过50g、儿童超过体重相关剂量）会引起腹胀、腹泻等渗透性肠道反应，选购时应关注单片/单份含量并控制每日总量，肠胃敏感者应从小剂量开始
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Unverified木糖醇每日过量（成人>40克、儿童>20克）会引起腹泻和肠胃胀气，选择时应关注单粒含量并控制每日总量91% similarUnverified木糖醇每日摄入过量（成人>50g、儿童按体重减半）会导致腹泻和肠胃胀气，购买时优先选择单粒定量包装，避免家庭装无节制食用90% similarUnverified过量摄入无糖口香糖中的木糖醇/山梨糖醇（单日>20-50g）会引发渗透性腹泻和腹胀，肠易激综合征人群及儿童应控制每日不超过5-8颗88% similarUnverified赤藓糖醇在大量摄入（单次超过约30-50g）时可能引起腹胀、腹泻等胃肠不适，肠胃敏感人群需控制单次用量84% similarUnverified单日赤藓糖醇摄入超过约0.5g/kg体重（60kg成人约30g）易引发腹胀、腹泻，肠胃敏感者应控制在此阈值以下或选阿洛酮糖84% similar
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