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查看叶酸形式：5-甲基四氢叶酸（活性叶酸/L-MTHF）比合成叶酸（folic acid）更易被MTHFR基因突变人群吸收，中国人群约20-30%存在该突变，选含活性叶酸的产品可提高利用率
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Unverified叶酸形式选甲基四氢叶酸(5-MTHF)优于普通叶酸(folic acid)，约30-40%人群携带MTHFR基因突变无法有效转化普通叶酸，甲基化形式可直接吸收90% similarUnverified叶酸选择甲基化形式（5-MTHF/L-甲基叶酸）而非合成叶酸（folic acid），约30-40%人群携带MTHFR基因突变无法有效转化合成叶酸，甲基叶酸生物利用率更高89% similarUnverified复合营养素中叶酸形式优选5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）而非合成叶酸，尤其MTHFR基因C677T突变者（中国人群携带率约25%）对合成叶酸转化能力弱，活性叶酸利用率更高89% similarUnverified叶酸形式优选甲基四氢叶酸(5-MTHF)而非合成叶酸(folic acid)，约30-40%人群携带MTHFR基因变异，对合成叶酸转化效率低89% similarUnverified叶酸形式优先选活性的5-甲基四氢叶酸（5-MTHF）而非合成叶酸（folic acid），约30%-40%人群存在MTHFR基因突变导致合成叶酸转化率低89% similar
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