Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
大豆蛋白和豌豆蛋白属于完整蛋白（含全部9种必需氨基酸），素食孕妇选植物蛋白时优先选大豆分离蛋白或豌豆+大米蛋白复配，单一大米或豌豆蛋白氨基酸谱不完整需搭配
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Unverified植物蛋白单一来源（如纯豌豆或纯米蛋白）氨基酸谱不完整，豌豆缺蛋氨酸、米蛋白缺赖氨酸，素食孕妇应选豌豆+米蛋白复配产品以补齐完整氨基酸谱89% similarUnverified乳糖不耐受或素食妈妈选植物蛋白时，单一豌豆蛋白氨基酸不全，应选豌豆+糙米复合配方以补齐蛋氨酸和赖氨酸，实现完整蛋白谱89% similarUnverified植物蛋白中单一大豆或豌豆蛋白氨基酸谱有短板（豌豆缺甲硫氨酸，大米缺赖氨酸），素食者应选豌豆+糙米复配的植物蛋白以补全必需氨基酸88% similarUnverified素食孕妇选择植物蛋白时，单一豌豆或米蛋白氨基酸不完整（豌豆缺蛋氨酸、米蛋白缺赖氨酸），应选豌豆+糙米复配的产品以补齐氨基酸谱87% similarUnverified植物蛋白单一来源氨基酸不完整：豌豆蛋白缺蛋氨酸，大米蛋白缺赖氨酸，选『豌豆+大米』复配（约7:3）可互补成完整蛋白，纯素食者应避开单一豆源产品87% similar
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