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无机铁（硫酸亚铁、富马酸亚铁）价格低、元素铁密度高、吸收率不差，但肠胃刺激大；有机铁（甘氨酸亚铁、多糖铁）耐受性好、副作用少，但单位剂量成本高且部分产品元素铁密度偏低需多服
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Unverified有机铁副作用小但同等元素铁含量下往往需服用更大体积/更多粒，且价格更高；无机硫酸亚铁便宜高效但便秘恶心明显，短期治疗贫血且耐受好可选无机铁91% similarUnverified价格极低是其核心优势，但胃肠道副反应发生率高于有机铁（如多糖铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁），属于典型的性价比换耐受性的权衡90% similarUnverified螯合铁/血红素铁刺激小但单价贵、元素铁密度低；硫酸亚铁便宜量足但便秘恶心风险高——预算有限且耐受好选硫酸亚铁，追求舒适选螯合铁90% similarUnverified螯合铁的核心权衡：温和低刺激、高吸收率，但单粒价格明显高于普通硫酸亚铁片；对预算敏感且胃肠耐受良好的人，无机铁性价比更高89% similarUnverified硫酸亚铁吸收率高、单位含铁量足且价格低，但金属味重、易染牙、刺激胃肠；螯合铁温和易接受但同等元素铁含量下需更大服用量——追求见效快选亚铁，追求依从性选螯合铁89% similar
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