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养胃止吐优先选含生姜、陈皮、紫苏梗成分的茶饮，其中生姜是唯一被产科循证支持缓解孕吐的草本（每日干姜用量建议≤1g以内为安全区间）
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Unverified代茶饮含决明子、荷叶、山楂等偏寒凉利下药材时，脾胃虚寒者（易腹泻、手脚冰凉）每日不宜超过5g干品，且不宜空腹饮用，建议搭配3-5片生姜或红枣中和寒性81% similarUnverified生姜（Ginger）茶对恶心呕吐和消化迟缓最有效，孕吐缓解剂量参考为每日1-1.5g干姜；但胆结石患者及服用抗凝药（华法林）者应慎用79% similarUnverified脾胃虚寒、易腹泻者不宜长期大量饮用纯桑葚茶，桑葚性偏寒凉，此类人群建议选含桂圆、生姜等温性成分的复配款，或减少饮用量79% similarUnverified胃酸过多、胃溃疡患者慎选纯五味子茶，其酸性收敛会刺激胃黏膜；如需饮用建议选复合配方（配枸杞、大枣、桂圆）中和酸涩74% similarUnverified决明子性寒，脾胃虚寒（易腹泻、怕冷、大便溏稀）者长期饮用含决明子的护肝茶会加重脾胃负担，应选以枸杞、大枣、黄精等平和滋补为主的配方74% similar
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