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长期居住于加碘盐地区且饮食正常者不建议额外补碘，中国普遍碘盐覆盖下城市人群碘缺乏罕见，盲目补充反而增加碘诱导甲状腺功能异常风险；补碘前建议先测尿碘（UIC）评估状态
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Unverified普通内陆缺碘地区的健康人群不建议长期食用无碘盐，我国大部分地区属于环境缺碘区，长期无碘可能导致碘缺乏及甲状腺肿大87% similarUnverified补碘与硒摄入存在协同关系：在硒缺乏状态下单纯补碘可能加重甲状腺损伤，桥本及甲状腺炎人群补硒的证据强于补碘76% similarUnverified选购前建议先检测血硒水平，硒缺乏地区（如中国东北至西南的低硒带）人群补充更有意义，本身不缺硒的人群无需额外补充71% similarUnverified土壤硒含量地区差异极大，中国低硒带（东北至西南斜向带）居民更需补硒，而高硒地区（如恩施、部分陕西）居民饮食已足量，不宜额外补硒67% similarUnverified健康人群无必要长期使用无盐调味料，正常肾脏可代谢钠，过度追求零钠可能导致低钠血症风险，尤其大量出汗、高温作业者65% similar
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