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警惕NBR发泡垫冒充瑜伽垫：NBR(丁腈橡胶)垫厚软(10-15mm)、便宜、气味大，回弹差防滑弱，适合平板支撑/仰卧起坐等健身，不适合需要稳定支撑的瑜伽体式
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Unverified普拉提、理疗康复、关节敏感人群应选10-15mm厚度的NBR材质垫，缓冲优先于稳定性；但NBR防滑差、易留脚印，不适合汗量大的高温瑜伽84% similarUnverified如果主要用途是仰卧起坐、平板支撑等地面训练保护关节，10mm NBR垫是性价比合理的选择；如果练瑜伽为主，应选5-6mm的TPE或天然橡胶垫81% similarUnverifiedNBR材质15mm厚垫缓冲性好，适合跪姿、坐姿拉伸等需要护膝护肘的场景，但因为太软太厚，不适合需要平衡稳定性的瑜伽站立体式练习80% similarUnverifiedNBR材质发泡垫轻便且缓冲好（常做8-15mm），但表面防滑差、密度低易撕裂变形，适合健身减震不适合瑜伽平衡体式80% similarUnverified瑜伽枕(bolster)选购需区分硬度：荞麦壳填充支撑硬挺适合腰椎托垫，棉/纤维填充柔软适合放松修复，康复承托优先选中高密度可塑形款79% similar
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