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药食同源清单内的100余种原料（如枸杞、菊花、山楂、陈皮、茯苓）功效温和可日常饮用；超出清单的药材（如黄芪虽常见但需辨证）不建议无医嘱长期大剂量代茶饮
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Unverified'药食同源'目录（国家卫健委发布）内的药材才可用于普通食品级养生茶（如枸杞、山药、茯苓、菊花共约100种）；宣称含人参、当归等非目录药材的普通茶饮属违规，需持保健食品或药品批号84% similarUnverified选'药食同源'目录内的原料（如枸杞、菊花、山楂、陈皮、桑葚、罗汉果等）更安全，非目录药材（如含毒性或需辨证的品种）不适合自行长期代茶饮82% similarUnverified选购养生代茶饮优先看是否标注'药食同源'目录内成分（如枸杞、菊花、山楂、陈皮、茯苓、罗汉果），非药食同源的中药材（如黄芪、当归、决明子部分批次）按'保健用途'销售时缺乏用量指导，长期饮用需咨询中医81% similarUnverified药食同源目录（如枸杞、菊花、山楂、陈皮、茯苓、山药、玫瑰、桑葚等）内药材可长期作代茶饮；含黄芪、当归、党参等非药食同源补气血药材的配方属'保健'甚至'药用'范畴，不建议自行长期天天喝，应咨询医师81% similarUnverified选购肠胃调养茶饮时，配料表应全部为《药食同源目录》内物质（如陈皮、山楂、茯苓、大枣、山药、砂仁、佛手），若出现枳实、黄连、大黄等非目录纯中药材，则属于治疗性质，不应作为日常茶饮长期饮用77% similar
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