Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
预防骨质疏松的老年奶粉应满足钙≥800mg/100g 且同时添加维生素D（≥5μg/100g），钙和维D需协同才能促进吸收，只标高钙不标维D的产品补钙效果打折
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Unverified补钙防骨质疏松的完整方案：高钙奶粉（钙+D3）作为基础膳食钙来源→保证每日总钙摄入800-1000mg（含饮食）→配合负重运动和适度日晒→已确诊骨质疏松者需在医生指导下叠加药物，单靠奶粉不能治疗骨质疏松86% similarUnverified钙含量约120mg/100ml，处于纯牛奶正常偏上水平，但未额外强化维生素D；对补钙效率有高要求的人群可关注高钙强化或添加VD的产品86% similarUnverified补钙需同时看维生素D，缺乏维D时钙吸收率不足10%，优先选择每100ml添加维生素D≥0.75μg（约1.5IU/ml）的产品82% similarUnverified中老年防骨质疏松方案：柠檬酸钙（不依赖胃酸）500-600mg元素钙 + D3 800IU，分次随餐服，配合适量负重运动；单纯补钙不补D3吸收效果有限81% similarUnverified钙补充要看是否同时添加维生素D3和维生素K2，仅有钙而无D3的产品吸收率大打折扣，老人建议选每份钙≥300mg且含D3≥5μg的配方81% similar
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