Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
维生素含量并非越高越好，脂溶性维生素A、D、E在体内蓄积，哺乳期维生素A每日上限3000μg（10000IU），过量可能有毒性，选复合营养品需核查单一成分不超上限
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Unverified维生素复合片中脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，选购时维生素A应≤3000μg RAE（10000 IU）、维生素D应≤50μg（2000 IU）为宜，超高剂量产品需在医生指导下服用86% similarUnverified警惕维生素A过量：脂溶性维生素A在体内蓄积，长期超量有毒性。选购时A含量宜控制在DRI的100%以内，避免选择A含量超2000IU且家庭饮食已富含肝脏/胡萝卜的产品叠加86% similarUnverified已在服用多种保健品时不要叠加多个含相同脂溶性维生素（A/D/E/K）的产品，脂溶性维生素易在体内蓄积中毒，维生素A每日UL 3000μg、维生素D 100μg；水溶性B、C过量可随尿排出风险较低86% similarUnverified脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，维生素A长期超过10000IU/天孕妇致畸、维生素D长期超4000IU/天可致高钙血症；水溶性维生素相对安全但大剂量B6（超100mg/天长期）可致神经病变85% similarUnverified脂溶性维生素（A、D、E、K）不建议长期超量补充，会在体内蓄积中毒；维生素A孕早期过量有致畸风险，维D长期超4000IU/天需监测血钙84% similar
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