Unverified86% confidenceDecision RuleTime unknown
配料表警惕玉米糖浆、葡萄糖浆、蔗糖排在前列的产品：一粒软糖含糖量可能达2-3g，长期每日服用有龋齿和糖分摄入超标风险，优选木糖醇、异麦芽酮糖醇等代糖或标注'无添加蔗糖'
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Unverified软糖含糖量普遍高于胶囊/片剂：每颗常含2-4g糖，建议选择每份总糖≤3g或用赤藓糖醇/麦芽糖醇代糖的产品；糖醇型一日超10颗易引起腹泻88% similarUnverified看糖分：每条含糖应≤3g，配料表白砂糖/葡萄糖浆排在前三位的不建议长期食用，优选赤藓糖醇、低聚异麦芽糖等87% similarUnverified查看配料表前三位，若白砂糖/麦芽糖浆/葡萄糖浆排在首位，说明含糖量高，补铁收益被高糖负担抵消，建议选择每100g糖含量＜15g或标注'无添加蔗糖'的产品86% similarUnverified软糖每颗含糖量应≤2g，一日剂量总糖控制在4g以内；标注'木糖醇/赤藓糖醇'代替蔗糖的更适合每日长期服用，避免蛀牙风险85% similar
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