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认准原料形态标注：DHA以甘油三酯型（rTG）或磷脂型吸收利用率高于乙酯型（EE），乙酯型多为工业浓缩降本产物，孕期建议优选rTG型或标注天然藻油
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UnverifiedDHA存在形式影响吸收：rTG型（再酯化甘油三酯）吸收率高于EE型（乙酯型），但藻油天然多为TG型；若产品未标注结构类型，优先选择明确标注TG/rTG的81% similarUnverified选择标注rTG（重酯化甘油三酯）型的鱼油，其DHA/EPA吸收利用率显著高于EE（乙酯型），EE型多为廉价工艺产物77% similarUnverified若追求孕期高纯度高含量DHA且希望低EPA，应对比单粒DHA≥200mg且EPA极低的藻油产品再做决定77% similarUnverified孕妇选DHA应认准藻油来源而非鱼油，藻油无海洋重金属富集风险且DHA纯度更高，鱼油需查看是否有IFOS或第三方重金属检测认证76% similarUnverified查看DHA原料是否为寿全斋、帝斯曼(DSM life'sDHA)或马泰克等知名藻油原料供应商，认证原料的DHA纯度和重金属控制更可靠76% similar
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