Unverified82% confidenceTradeoffTime unknown
剂量越高单价越低但灵活性越差：5000IU/10000IU大剂量适合明确缺乏（血清<20ng/ml）的短期纠正，而1000-2000IU更适合日常维持和灵活调整
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Unverified剂量越高单价越省但灵活性越差：5000IU单粒适合缺乏纠正阶段，维持期难拆分；1000IU可每日灵活调整。日常长期补充选1000-2000IU更安全可控88% similarUnverified日常维持型补充选1000-2000IU/天即可；仅在检测出明显缺乏（血清25(OH)D<20ng/ml）且遵医嘱时才短期使用5000IU大剂量88% similarUnverified日常维持剂量1000-2000IU/天适合大多数成人；已确诊缺乏（血25(OH)D<20ng/ml）可短期用5000IU纠正，但5000IU不建议长期无监测服用86% similarUnverified如果需要灵活调整剂量（如每日1000-2000IU），应选低剂量规格产品；5000IU胶囊不便于分割减量服用86% similarUnverified日常预防性补充选1000-2000IU/天即可，5000IU属于纠正性剂量，仅在检测确认严重缺乏（血清25(OH)D＜20ng/ml）时短期使用，不建议长期无监测服用85% similar
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