Unverified82% confidenceTradeoffTime unknown
剂量越高单价越省但灵活性越差：5000IU单粒适合缺乏纠正阶段，维持期难拆分；1000IU可每日灵活调整。日常长期补充选1000-2000IU更安全可控
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Unverified剂量越高单价越低但灵活性越差：5000IU/10000IU大剂量适合明确缺乏（血清<20ng/ml）的短期纠正，而1000-2000IU更适合日常维持和灵活调整88% similarUnverified如果需要灵活调整剂量（如每日1000-2000IU），应选低剂量规格产品；5000IU胶囊不便于分割减量服用86% similarUnverified剂量越高单次省事但过量风险与个体差异越大；小剂量（1000IU）每日服用更利于稳态维持，适合长期无检测的保守补充策略84% similarUnverified剂量越高越省事（可拉长服用间隔）但个体化调整空间越小，2000IU适合无检测条件的日常维持，5000IU适合已知缺乏且能定期检测者，1000IU适合儿童及维持已达标者82% similarUnverified剂量与安全的权衡：5000IU纠正缺乏见效快但需监测，1000-2000IU起效慢但可无监测长期服用，无检测者优选低剂量81% similar
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