Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
KSM-66最有效临床剂量为每日600mg（分1-2次），大量减压/睾酮研究基于此剂量；选购时看清是每粒300mg需服2粒，还是每粒600mg，避免实际摄入不足
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UnverifiedKSM-66与Sensoril定位不同：KSM-66为全谱根提取物（无叶片），临床剂量600mg/天，偏向体能、睾酮、压力管理；Sensoril为根+叶提取物、内酯浓度更高，临床剂量125-250mg/天，偏向抗焦虑与睡眠79% similarUnverified南非醉茄有效日剂量为标准化提取物300-600mg，多数临床研究采用KSM-66每日600mg分两次；低于250mg的产品往往达不到研究验证的效果剂量79% similarUnverified南非醉茄有效剂量为每日300-600mg标准化提取物（KSM-66），临床研究多采用连续服用8-12周评估皮质醇下降效果；低于每日250mg或短于4周难以观察到明显改善78% similarUnverified每粒300mg，多数临床研究使用剂量为每日600mg（即2粒），如果按研究剂量服用需注意每日用量为两粒而非一粒78% similarUnverified每粒仅含400mg BCM-95，对于需要高剂量姜黄素干预（如严重关节炎研究中常用1000mg+）的用户，每日需服用多粒，单粒剂量偏保守77% similar
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