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水溶性维生素（B族、C）过量可随尿液排出、安全窗口大，适合应激、术后恢复、食欲不振场景补充；而脂溶性维生素补充应间断而非天天足量，二者不宜盲目选同一复合产品长期喂
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Unverified水溶性维生素（B、C）过量随尿排出相对安全，但脂溶性维生素（A、D、E、K）会蓄积，选购时脂溶性维生素不应显著超过每日推荐量的100%88% similarUnverified水溶性维生素（B族、C）过量可随尿排出相对安全，脂溶性维生素（A、D、E、K）易蓄积中毒；因此选复合维生素时应重点核对A、D的剂量而非B、C86% similarUnverifiedB族维生素水溶性强，缓释剂型（time-release/sustained-release）比普通片更能维持血药浓度稳定、减少尿液排出浪费，适合需要全天覆盖的人群84% similarUnverifiedB族维生素为水溶性，缓释(sustained-release)剂型能延长吸收时间、减少尿液快速排泄，适合高剂量补充；普通速释型服用后1-2小时尿液变亮黄属正常代谢现象83% similarUnverified维生素C和B族为水溶性、过量随尿排出相对安全，但复合维生素若B族/C含量标注为成人DRI的数倍属'噱头式超量'，对儿童无额外益处且增加代谢负担，含量接近对应年龄DRI即可83% similar
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