Unverified80% confidenceTradeoffTime unknown
维生素C和B族为水溶性、过量随尿排出相对安全，但复合维生素若B族/C含量标注为成人DRI的数倍属'噱头式超量'，对儿童无额外益处且增加代谢负担，含量接近对应年龄DRI即可
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Unverified水溶性维生素（B族、C）过量会随尿液排出相对安全，但脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积，维生素A长期超过10000IU/天、维生素D超过4000IU/天可能中毒，选购需核查单片剂量84% similarUnverified水溶性维生素（B族、C）过量可随尿液排出、安全窗口大，适合应激、术后恢复、食欲不振场景补充；而脂溶性维生素补充应间断而非天天足量，二者不宜盲目选同一复合产品长期喂83% similarUnverified水溶性维生素（B族、C）过量可随尿排出相对安全，脂溶性维生素（A、D、E、K）易蓄积中毒；因此选复合维生素时应重点核对A、D的剂量而非B、C83% similarUnverified水溶性维生素（B、C）过量随尿排出相对安全，但脂溶性维生素（A、D、E、K）会蓄积，选购时脂溶性维生素不应显著超过每日推荐量的100%82% similarUnverified水溶性维生素(B族、C)过量随尿排出安全窗口大，但脂溶性维生素(A、D、E、K)会在体内蓄积，长期超UL(可耐受最高摄入量)有中毒风险，如维生素A成人UL为3000μg RAE81% similar
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