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日常蛋白摄入充足（≥1.6g/kg体重）时，额外补BCAA/EAA的边际收益很小，此时无需购买氨基酸补充剂
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Unverified若已摄入足量优质蛋白（每日≥1.6g/kg体重），单独补充BCAA的边际效益很低，EAA（必需氨基酸全谱）或乳清蛋白性价比更高94% similarUnverified蛋白质摄入已充足的人群（每日每公斤体重1.6g以上），额外补充EAA的边际收益很小，此产品更适合饮食中蛋白不足或素食者补缺91% similarUnverified如果每日蛋白质摄入已达到1.6-2.2g/kg体重（尤其常喝乳清蛋白），额外补BCAA的边际收益极小，因为完整蛋白已含足量支链氨基酸91% similarUnverified若每日蛋白质摄入已充足（≥1.6g/kg体重），额外补充EAA的增肌边际收益有限，优先保证整体饮食蛋白更有性价比91% similarUnverified每日总蛋白摄入已达到每公斤体重1.6-2.2g的人群，额外补充BCAA/EAA的边际收益极低，不建议为增肌单独购买90% similar
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